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" Je respecte mon corps et l’entretiens avec soin " 
Pour la sagesse chinoise, entretenir son corps est avant tout un acte moral. Notre corps ne nous appartient pas, c’est « une forme qui nous est fournie par le ciel et la terre » disait Tchouang Tseu,  une manifestation du qi sous sa forme la plus condensée : notre santé dépend de la circulation harmonieuse de cette énergie le long des canaux appelés méridiens. Maintenir notre corps tel qu’il nous a été « confié » n’est pas suffisant, nous devons travailler à en optimiser toutes les potentialités. Corps et esprit sont intimement liés : en agissant sur le premier, nous perfectionnons le second. Il faut avoir conscience de cette unité profonde et sentir combien l’exercice physique régulier est capital pour l’équilibre intérieur.